반응형 전복칼로리1 전복 효능 칼로리 부작용 손질 방법 활용 요리 가을 제철 음식 가을 제철음식 전복에 대해 알아봅시다! 가을이 되면 생각나는 것 제철음식인 전복! 맛도 좋고 영양도 풍부해서 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 그런데 전복은 맛있기만 한 것이 아니라 건강에도 좋은 효능이 많답니다. 그래서 오늘은 전복의 효능과 함께 전복을 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ⊙칼로리 전복은 9~11월이 제철음식인데 바다의 산삼이라고 할 정도로 풍부한 영양 성분을 가지고 있습니다. 전복의 칼로리는 100g당 79kcal로 낮은 편에 속하나 다양한 영양 성분을 가지고 있어서 다이어트하시는 분에게는 고급 식재료입니다. ◎ 효능 10가지 스트레스 해소 - 전복에서 발견된 타우린은 뇌 기능을 촉진해 주고 신경을 안정하게 해주는 효과가 있어 스트레스를 완화시켜 줍니다. 원기회복 - 미네랄과 .. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
